Cours de Qi Gong et Ateliers tous niveaux 

Une méthode ancestrale pour cultiver votre énergie personnelle

  • Renforcer votre corps et améliorer votre santé
  • Cultiver un état intérieur paisible et serein au quotidien
  • Développer vos sensations et votre connexion à l’environnement

La pratique du Qi Gong vous permet de transformer votre énergie personnelle. Découvrez des exercices simples, quelque soit votre état de santé et une méthode issue de la sagesse ancienne de la médecine chinoise, qui met en avant la prévention des maladies, et vous permettra d’être acteur de votre santé et de votre vie.

Les bienfaits du Qi Gong

Votre énergie interne (appelée Qi) est à la fois la force motrice de votre corps physique, mais aussi la base de votre esprit et de vos émotions. Le Qi Gong est un moyen naturel pour améliorer votre condition physique et votre créer un état intérieur agréable et paisible.

Toute votre qualité de vie, votre capacité à être une personne épanouie, créative, avec de belles relations dépend d’une seule chose : votre niveau d’énergie !! Malheureusement on apprend pas cela à l’école… Lors des cours de Qi Gong je vous apprend à ressentir, renforcer et diriger votre énergie vitale, pour pouvoir contrôler votre état et être totalement acteur de votre vie.

Ces exercices simples sont accessibles à tous. Pour les personnes qui veulent préserver leur santé d’une façon totalement naturelle, et également pour les thérapeutes et praticiens de l’énergie qui souhaitent mieux comprendre et utiliser l’énergie invisible.

La pratique du Qi Gong est recommandée sur le plan physique pour :

  • le mal de dos et douleurs articulaires
  • le manque de vitalité, manque de force
  • les maux de tête
  • les états de stress et d’anxiété et roubles du sommeil
  • les troubles du sommeil

Pour les praticiens et étudiants de l’énergie le Qi Gong est recommandée pour :

  • mieux comprendre ce que vous ressentez
  • aborder l’énergie sous l’angle de la sagesse de la médecine chinoise
  • vous protéger et ne pas vous épuiser dans votre pratique
  • augmenter l’effet de vos différentes méthodes thérapeutiques

Vous apprendrez plusieurs méthodes en fonction de vos besoins : Qi Gong de la Lignée BAI, Pratique de l’arbre (zhan zhuang), Qi Gong d’entretien de la vie (Yang Sheng Qigong), Pratique de l’assise paisible (Da zuo), Huit Pièces de Brocard (Ba Duan Jin)…

Cours de Qi Gong à Chambéry

  • Cours collectifs :

Tous les mardis je vous propose une séance tous niveaux :

De 18h00 à 19h00

Possibilité de rejoindre les cours n’importe quand en cours d’année

Adresse : Le Granier des possibles, APREMONT (10 min de cHambéry)

Tarif : 10 euros/séance

  • Ateliers mensuels :

Un samedi après midi par mois, à Saint André le Gaz (38)

De 14h00 à 17h00

Les ateliers mensuels sont ouverts à tous, débutants ou confirmés. C’est un cadre idéal pour approfondir les bienfaits et rentrer dans la compréhension des principes de l’énergie.

Adresse : MFR le Chalet, St andré le Gaz

Tarif : 40 euros

Pour les dates et inscriptions me contacter

 

 

Renseignements et inscriptions

  • Par mail : contact@alexandrepolaud.com

  • Par tel : 06 17 89 89 68

Les ateliers de l’énergie

Vous voulez aller plus loin ? Pour vous initier aux arts du Tao (Lecture du visage taoïste, astrologie chinoise, Feng Shui…) 1 ou 2 ateliers par mois après les cours du mardi !!

https://alexandrepolaud.com/ateliers-de-lenergie/