Cours de Qi Gong et Ateliers tous niveaux

Une méthode ancestrale, des exercices simple pour 

  • Renforcer votre corps et améliorer votre santé
  • Cultiver un état intérieur paisible et serein
  • Développer vos sensations et votre connexion à l’environnement

La pratique du Qi Gong vous permet de transformer votre énergie personnelle. Découvrez des exercices simples, quelque soit votre état de santé et une méthode issue de la sagesse ancienne de la médecine chinoise, qui met en avant la prévention des maladies, et vous permettra d’être acteur de votre santé et de votre vie.

Renseignements et Inscriptions

Les bienfaits du Qi Gong

Votre énergie interne (appelée Qi) est la force motrice de votre corps mais aussi la base de votre esprit et de vos émotions. Lorsque vous êtes fatigués, avec la sensation d’un manque de vitalité, ou que votre corps est faible ou douloureux, le Qi Gong est un moyen naturel pour améliorer votre condition. Ces exercices simples sont accessibles à tous. Les personnes qui travaillent et ont besoin de lâcher la pression quotidienne et libérer les stress, les femmes désireuses de prendre soin de leur corps et de rester en forme, les personnes plus âgées qui sont fatiguées et ont des douleurs au dos et aux articulations… Tout le monde peut bénéficier de ces outils précieux pour être bien dans son corps !

La pratique du Qi Gong est recommandée pour :

  • le mal de dos
  • le manque de vitalité, manque de force
  • les maux de tête
  • les états de stress et d’anxiété
  • les troubles du sommeil

Vous apprendrez plusieurs méthodes en fonction de vos besoins : Qi Gong de la Lignée BAI, Pratique de l’arbre (zhan zhuang), Qi Gong d’entretien de la vie (Yang Sheng Qigong), Pratique de l’assise paisible (Da zuo), Huit Pièces de Brocard (Ba Duan Jin)…

Cours de Qi Gong à Chambéry

  • Cours collectifs :

Tous les lundis je vous propose deux séances tous niveuax :

De 17h30 à 18h30, et de 18h30 à 19h30

Possibilité de rejoindre les cours pendant l’année scolaire.

Adresse : Centre de Sophrologie, 239 rue Jules Bocquin

  • Séances individuelles :

Les séances, en collectif ou en individuel seront pour vous une cure de bien-être. Vous apprendrez comment, au travers de postures, de mouvements et de respirations à développer un état intérieur calme et détendu, qui stimulera vos fonctions vitales et vous apportera un état de santé optimal.

Cours de Qi Gong à Genève

 

Ateliers et séance individuelle à Genève à Partir de Mai 2019. Contactez moi pour avoir plus d’informations.

LE CENTRE – 18 rue des Caroubiers – 1227 Carouge

Alexandre Polaud enseigne le Qi Gong depuis une dizaine d’années, il partagera avec vous un enseignement accessible à tous, qui s’appuie sur une philosophie ancienne et profonde.

Les cours sont destinés à tous, quelque soit votre niveau et votre état de santé.

 

Renseignements et Inscriptions